钠盐含量低;功效有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑

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排骨和腔骨冲洗后放入砂锅,一次性插足充脚的水,约5升,大火煮开煮出血沫后用勺隆重捞出血沫曲到汤清洁无杂物3.把火转为文火,滴入2滴白醋使腔骨里的钙质无效被汤领受,然后放入姜片和葱段去肉...

  排骨和腔骨冲洗后放入砂锅,一次性插足充脚的水,约5升,大火煮开煮出血沫后用勺隆重捞出血沫曲到汤清洁无杂物

  3.把火转为文火,滴入2滴白醋使腔骨里的钙质无效被汤领受,然后放入姜片和葱段去肉腥

  4.把洗好的薏米倒入锅内,盖上锅盖煲约2-3小时,冬瓜炖排骨最后半小时前放入冬瓜,调人恰当盐即可

  冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低;功用有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于气宇烦热、小便倒霉、肺痈咳喘、肝软化腹水、高血压等;薏米常食可以或许保持人体皮肤光泽详尽,消弭粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗拙等都有精采疗效。经常食用薏米食物对慢性肠炎、消化不良等症也无结果。普通安康人常食薏米食物,既可化湿利尿,又使身体轻巧,还可增添患癌的几率。


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